爸爸是一種專業，需要學習，沒有人天生就會當爸爸。

以下整理給爸爸們的建議：

1 從懷孕開始就準備

從小到大的教育過程中，幾乎沒有提供男性學習當爸爸的任何技巧與提醒。很多父親都是一邊當爸爸、一邊在錯誤中摸索，等到真正上手，通常與孩子的黃金依附時期也過去了。因此男生最好從太太懷孕起開始投入學習，做足心理準備，才不會在孩子出生後手忙腳亂，跟不上節奏。

2 說故事是最簡單的教養：

唸故事給孩子聽是較靜態的親子互動方式，英國研究發現，唸床邊故事，以10分鐘內效果最好，而且內容有龍、巫婆、仙女、公主更能激發孩子的興趣；哈佛研究發現，父親說床邊故事，比較能激發孩子抽象的能力，同時提升孩子更強的語言力，且在2歲時就要開始。

美國最新研究發現，「是誰」講故事會有不同影響。研究指出，由於媽媽和爸爸說故事的方法不一樣，母親比較像老師，會問具體問題；而父親會以抽象的說法詢問，能開發孩子思考及想像力，因此爸爸說故事，在不同面向上，效果更好。

3 用心參與彼此生活：

「親子關係的經營一定要靠時間，投入愈多，就愈不容易放手。」

爸爸應在每日固定保留親子的時間，舉凡一起吃早晚餐、接送上下學、參加親師會、當說故事爸爸或一起遊玩都行。反之，父親也可與孩子聊聊自己的工作，有空時也讓孩子看看自己工作的樣子。

4 多點彈性、耐心與重視過程：

男性的特質有切割、統整和支配（理工特性），通常還有不喜歡浪費、無法等待等過於追求合理化的性格。

貼心小建議 作為父親，時時記得要調整自己可能過於強勢與要求合理化的個性。育兒的過程記得多放點耐心和彈性，不要只注重成品（未來孩子成年的樣子）而忽略過程（享受當個爸爸）。

5 學會道歉和傾聽：

當父親犯錯或無法信守承諾時，開口道歉，取得孩子的諒解，讓他們知道老爸也有弱點和缺點。跟孩子道歉對許多爸爸來說並不簡單，這是需要反覆的練習。

「別怕讓子女知道你並不是個完美的父親，最重要的是，讓他們知道你時時刻刻都在，是可以信賴的、碰到困難可以跑來說『我有困難』的最佳對象。」

很多父親對「分享感覺」這件事感到彆扭不自在，最後在孩子眼中成為「只會說教、不知傾聽」的傳統父親框架中。因此父親務必試著聽聽孩子的內心話，了解他們個別的需求與感受。作個「聽話（傾聽）的爸爸」，分享孩子的快樂和委屈。

跟上一個世代的爸爸相比，現代父親是個開放度更高、更可能被引導，進而展現多元父職內容的一代。開放自己的心胸、學習當個好爸爸好父親，開始學習付出，懂得享受育兒之樂；積極去尋求另一種父子或父女關係，延長自己在子女心目中的賞味期限。

爸爸們，加油！

我不能選擇自己的父母，至少可以選擇要成為怎麼樣的父母。